Įdomu apie pagrindinius kolageno šaltinius? Žuvies kolagenas tikrai pirmauja sąraše.
Nors su visais gyvūninės kilmės kolageno šaltiniais yra susijusių privalumų, žinoma, kad žuvų kolageno peptidai yra geriausiai įsisavinami ir biologiškai prieinami dėl mažesnio dalelių dydžio, palyginti su kitais gyvūniniais kolagenais, todėl jie yra antioksidantai. Biologinis prieinamumas yra labai svarbus, nes jis daugiausia lemia bet kokios jūsų suvartojamos maistinės medžiagos veiksmingumą.
Žuvies kolagenas į organizmą įsisavinamas iki 1,5 karto efektyviau ir pasižymi geresniu biologiniu prieinamumu nei galvijų ar kiaulių kolagenas. Kadangi jis absorbuojamas efektyviau ir greičiau patenka į kraują, jis laikomas geriausiu kolageno šaltiniu medicininiais tikslais.
Žuvų kolageno gebėjimas lengviau įsisavinti mūsų organizmą yra dėl mažesnės molekulinės masės ir dydžio, todėl kolagenas per žarnyno barjerą gali būti absorbuojamas aukštesniu lygiu į kraują ir pernešamas visame kūne. Tai sukelia kolageno sintezę sąnarių audiniuose, kauluose, odos dermoje ir daugelyje kitų svarbių kūno sistemų.
Kadangi mes nesame linkę valgyti žuvies dalių, kuriose yra kolageno (daugiausia odos ir žvynų), kitas geriausias dalykas yra pasigaminti naminio žuvies sultinio arba papildyti kolagenu.
Paskelbimo laikas: 2022-08-10